Ulubione śniadanie Polaków to kanapka! Okazuje się, że kochamy pieczywo i bardzo dobrze! Jest nie tylko pyszne, ale i zdrowe

28.05.2019, 17:00:43

Co zrobić, żeby dobrze rozpocząć w dzień? Pomocne są w tym poranne rytuały: prysznic, kawa i...

Co zrobić, żeby dobrze rozpocząć w dzień? Pomocne są w tym poranne rytuały: prysznic, kawa i dobre śniadanie. Czy wiesz, że to najważniejszy posiłek w ciągu całego dnia i warto go zjeść najpóźniej godzinę po obudzeniu się? – Po przerwie nocnej potrzebujemy uzupełnienia wszystkich składników odżywczych: białek, tłuszczów, węglowodanów, witamin i minerałów – tłumaczy dietetyk Anna Englisz. Ale to nie wszystko. Oprócz odżywienia rano potrzebujemy energii, która pozwoli nam utrzymać się w dobrej formie przez najbliższe godziny, aż do drugiego śniadania.

zródło: https://www.fakt.pl/kobieta/kuchnia/co-na-sniadanie-polacy-wybieraja-kanapki-pieczywo-wlasciwosci/6ft52zt

Komentarze(Dodaj)

2019
wtorek
18
czerwiec
IMIENINY
Gerwazego
Protazego
Sylwii
Zapamiętaj mnie 
Przypomnij hasło
Nie masz konta?
Zarejestruj się już teraz!
reklama