Nie rezygnuj z nich zimą! Pomogą uchronić się przed chorobami

02.12.2018, 13:00:49

Warzywa i owoce zazwyczaj charakteryzują się niską wartością energetyczną i wysoką...

Warzywa i owoce zazwyczaj charakteryzują się niską wartością energetyczną i wysoką gęstością odżywczą, co oznacza, że w przeliczeniu na jednostkę energii zawierają wiele cennych składników odżywczych. Wpływają one nie tylko na prawidłowe funkcjonowanie organizmu, ale także poprawiają samopoczucie i dodają energii podczas mroźnych, zimowych dni. Dlatego warto szukać sposobów, dzięki którym możemy jak najczęściej korzystać z dobrodziejstwa warzyw i owoców. Sięgając po soki oraz przetwory, możemy dostarczać witamin, składników mineralnych, pochodzących z owoców i warzyw także zimą.

zródło: https://www.fakt.pl/kobieta/kuchnia/jak-budowac-odpornosc-zima-skad-wziac-zima-owoce-i-warzywa/qqpjten

Komentarze(Dodaj)

2018
piątek
14
grudzień
IMIENINY
Celiny
Ireneusza
Niny
Zapamiętaj mnie 
Przypomnij hasło
Nie masz konta?
Zarejestruj się już teraz!
reklama