Chcesz się zdrowo odżywiać? Od tego powinnaś zacząć

14.11.2017, 18:00:54

Choć coraz więcej osób chce się zdrowo odżywiać, wciąż jemy zbyt mało warzyw i owoców....

Choć coraz więcej osób chce się zdrowo odżywiać, wciąż jemy zbyt mało warzyw i owoców. Wydaje nam się, że spożycie zalecanych 5 porcji wymaga sporych nakładów pracy i czasu. Tymczasem wcale tak nie jest! Wystarczy wiedzieć, ile to tak naprawdę jest warzywno-owocowa porcja i jakie jeszcze – prócz świeżych warzyw i owoców – produkty mogą ją stanowić. Zdrowa dieta nie musi być trudna!

zródło: http://www.fakt.pl/kobieta/kuchnia/zdrowe-odzywianie-porcja-warzyw-i-owocow-w-zdrowej-diecie/h8htbrh

Komentarze(Dodaj)

2017
wtorek
21
listopad
IMIENINY
Cecylii
Jonatana
Marka
Zapamiętaj mnie 
Przypomnij hasło
Nie masz konta?
Zarejestruj się już teraz!
reklama